美しい身体 〜ＮＹシティバレエ ワークアウト２〜

今日は本当はバレエストレッチのはずだったのですが、ボランティアで、やむなくお休み。
だから、ビリーはお休みして、バレエエクササイズをしました。
私が使っている・・・というか今日久しぶりに使うＤＶＤは
「ニューヨーク・シティー・バレエ・ワークアウト２」

昔バレエを習っていたことがあるので、２を購入しましたが、これは失敗！！
今はそんな動きは出来ませ〜ん

でも、まぁ何とかやってみますが、ビリーよりジワ〜っと効く感じです。
気が付けば汗びっしょり。
首藤さんの癒し系のナレーションもいいし、音楽もうっとり〜
何より、ダンサー達の体が、まさに芸術品です！
ビリ〜に出てくる、エアロビチックな身体とはまた違った、しなやかな身体です。

腹筋のドアップがあったりして、「このように姿勢を作ります」と教えてくれます。

ビリーとは正反対の静かで美しい世界もたまにはいいです。
バレエダンサー達の美しい身体を眺めながら、やる気を高めましょう。
終わった後は、背筋がピンと伸びますよ。

フルートは・・・練習はしてますが、全然進歩ナシって感じです。
深〜い洞窟に入り込んでいるようです・・・
とっても、ブログに書く事も出来ないくらい、じっと立ち止まってます。
でも、いつか日の当たるところに出てやるぞ〜！！
今はひたすら耐えるのみ。